O efeito de um protocolo de exercício em idosos frágeis e pré-frágeis

Resumo

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Neste trabalho pretende-se apresentar os resultados da aplicação de um protocolo de exercício, direcionado para a melhoria da força muscular, da mobilidade funcional, do equilíbrio, da tolerância ao esforço e da diminuição do risco de queda, com a duração de 24 sessões e a periodicidade de 2 vezes/semana, numa amostra de 118 idosos, dos quais 56 frágeis e 62 pré-frágeis. Foram utilizados para avaliação inicial e final do programa, a escala de Tinetti, o Timed Up and Go Test, a Falls Eficacy Scale, o Functional Reach Test, a Frailty and Injuries: Cooperative Studies of Intervention Techniques-4, a força muscular de membro superior e de membro inferior (adaptado da bateria de Fullerton). E para a identificação da fragilidade, o Modelo do Fenótipo da Fragilidade de Fried e colegas, que define cinco indicadores que, ao estarem presentes, caracterizam o idoso de frágil (quando três ou mais critérios estão presentes), pré-frágil (quando estão presentes dois critérios) ou não frágil (um ou menos). Desta forma, foram identificados os idosos frágeis e pré-frágeis, de forma a integrarem esta intervenção em grupo com o objectivo de modificar os critérios de fragilidade permitindo uma melhoria da força muscular, da mobilidade funcional, do equilíbrio, da tolerância ao esforço e contribuindo para a prevenção do risco de queda.  Verificou-se uma melhoria estatisticamente significativa entre a avaliação inicial e final de todos os testes aplicados com um p<0,0001 exceto para Falls Eficacy Scale (p=0.036). No final passámos a ter nesta amostra 27 indivíduos não frágeis, 60 pré frágeis e 31 frágeis. Este estudo demonstra que a aplicação deste protocolo de exercício tem benefícios para os idosos frágeis e pré-frágeis, verificando-se uma melhoria dos parâmetros avaliados, nomeadamente na força muscular, mobilidade funcional, equilíbrio, tolerância ao esforço e risco de queda.